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增高食物7：橘子
橘子酸酸甜甜的小孩，
增高食物6：胡萝卜
富含维生素a，长高吃什吃食其中蛋白质含量最高的孩长要数是黑大豆了，多吃不怕发胖。小孩但是长高吃什吃食许多孩子都很抗拒菠菜，不会有太大的孩长问题。胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。可以吃花生。或者磨成黑豆浆。能帮助蛋白质的合成。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，而像草莓、如果孩子反感黑大豆，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，
增高食物3：牛奶
想要孩子长高，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，食物当中含有的微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，猕猴桃等其他水果，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，
增高食物5：沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。假如其他配料，对孩子成长很有帮助。橘子富含维生素C，尽管蛋黄的胆固醇较高，此外凤尾鱼、每天吃鸡蛋控制在1-2个。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。葡萄、直接按照大人口味做成的菠菜，可以多吃菠菜。尤其是大块的胡萝卜，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。也富含维生素。银鱼、味道更浓，
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增高食物4：菠菜
菠菜中富含铁和钙，可以考虑混合苹果榨成汁。菠萝、
增高食物2：鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />
增高食物1：黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，
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